Настоящая книга - это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков...

Развивать мозг можно и без скучной, нудной обязаловки, а с интересом, со страстью, с громадной пользой, а главное – ничего кардинально в образе жизни не меняя, не привлекая какие-то диеты, не отказывая себе в развлечениях.

Как избавиться от заблуждений относительно себя и научиться смотреть правде в глаза? Таша Эйрих направит читателя на путь, который приведет его к инсайту относительно себя, своей жизни и восприятия его личности окружающими, чтобы он мог процветать в мире, все менее осознающем себя. Эта книга для тех, кто интересуется психологией и личностным развитием.

У Вас появилось желание развить свои творческие возможности, память, выучить иностранный язык за два-три месяца? Это очень хорошо! Важно регулярно заниматься полтора-два часа в день и уже на третьем-четвертом занятии Вы заметите что после занятий голова становится свежей, ясной, возникает ощущение, будто вы погуляли в лесу и хорошо отдохнули.

Книга-тренинг, Вы просто читаете, и знания входят в ваше сердце, как вода в губку. Впоследствии вы автоматически начинаете применять принципы и методы производства победы. В ней 12 глав, каждая из которых рассматривает способ производства победы под своим углом. Набор приемов, методов и принципов для практического применения. В этом - замысел книги.

Современный мир наполнен ежедневными стрессами. В некоторых случаях стресс помогает нам, позволяя активизировать резервные силы организма. Но что делать, если стресс-факторы действуют длительное время? Как помочь себе справиться с последствиями стресса? Научитесь оказывать себе первую помощь при стрессе.

Личность рождается тогда, когда ребёнок впервые осознает и задаст самый неудобный вопрос: «Почему люди болеют и умирают?» Это ключевой вопрос человечества, сотканный из осознания собственного «Я» и веры в кого-то или во что-то превосходящее собственное Эго; фундамент сознания, сочетавший в себя философию, культуру и науку созданную от начала времён; осевая идея, вокруг которой движутся вероучения, теории и доктрины, производящие на свет неисчислимые теории и практики, технологии и производства.

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать.

«Война за креатив» рассказывает о том, как справиться с внутренними барьерами и наконец начать творить. Вам знакомо состояние, когда вы готовы заниматься чем угодно — домашней уборкой, расстановкой книг на полках, общением в социальных сетях, беготней по магазинам — лишь бы не решать задачу, не писать письмо, рассказ, диссертацию, не идти в фитнес-клуб или на занятия по иностранному языку?

Данная книга является путеводителем в поиске предназначения. Исчерпывающие ответы для понимания особенностей своего типа личности, а также направления, в котором нужно двигаться и развиваться дальше, Вы получите путем практического анализа собственного почерка. Узнав свое предназначение, вы начнете заниматься любимым делом, разовьете свои таланты, научитесь понимать окружающих людей. В конечном итоге добьетесь максимальных результатов в карьере, отношениях, бизнесе.