Книга от эксперта по лечению боли в спине и шее врача-остеопата Иванова Александра. Содержит полезные рекомендации, упражнения, приемы самопомощи при боли в шее. Для широкого круга читателей.

Ни один праздник не ждут с таким нетерпением, как Новый год. Дети мечтают о новогодних подарках, взрослые – чтобы сбылись самые заветные желания, и все, знакомые и незнакомые, желают друг другу счастья, добра и радости в наступающем году. С любовью накрытый стол с множеством вкусных блюд в кругу родных и близких – этого уже вполне достаточно для встречи Нового года в прекрасном расположении духа.

Бросить курить, избавиться от лишнего веса, чаще ходить в спортзал… Или же немного остепениться, дать себе передышку, стать менее вспыльчивым или более увлеченным…Если вам порой не хватает этой уверенности, тогда этот сборник упражнений для вас.

Серия 21 книга "Системный администратор" - это источник знаний, необходимых для проектирования, внедрения и сопровождения вычислительных сетей, операционных и информационных систем и дающих возможность обеспечить их информационную безопасность и квалифицированное администрирование.

Вкуснейшие конфеты «Рафаэлло», фрукты в шоколаде, мороженое из йогурта и многое другое ты сможешь приготовить самостоятельно. Просто открывай книгу и начинай готовить, точно следуя рецепту. Пошаговые фото помогут тебе не ошибиться в рецепт, а подробное описание подскажет, как все правильно выполнить.

Чек-лист упражнений, которые помогут тебе получить заряд бодрости и радости на целый день! Мы рекомендуем заниматься всей семьей, так веселее.

Студентка филологического факультета Катя, подрабатывающая во время летних каникул в городской библиотеке и мечтающая о нежном любящем принце, сдуру читает вслух выпавший из древней книги папирус... Желтый листок неожиданно засветился и вспыхнул холодным бирюзовым пламенем. Девушка испуганно вскрикнула, отбросила от себя горящую бумагу, но это не помогло – мир стремительно затопило призрачное сияние, на один краткий миг возникло чувство падения... и все резко закончилось.

Там, куда угораздило попасть тебя и твой город, в ближайшие минуты погибнут десятки, в течение пары часов - тысячи, а спустя сутки миллионы людей. И то, что ты все еще дышишь, всего лишь статистическая погрешность. Которую безжалостный мир под названием Улей обязательно постарается исправить. Твоя игра на выживание началась.

Первая книга цикла «Война Спасения». На расстоянии в 12 морских миль "Хорнеты" ВМС США получили визуальное подтверждение. Цели были четырьмя гигантскими существами, аспидно-черного цвета, выглядящими как уродливая помесь гориллы и птицы. Четыре конечности, два крыла, летят беззаботной и не обращающей ни на что внимания стаей. "Игл Флайт", открыть огонь. Вонг надавил на гашетку почти одновременно с собственным приказом. Пара ракет AIM-120 рванулась прочь от его самолета, следуя за выбранным целью демоном.

Шесть книг цикла «Парадигма». В одночасье мир изменился. Подаренные возможности ломают прошлые законы и позволяют начать новую жизнь. Заханд с соратниками, проходят редкий тип данжа, повышая уровни и силу, приобретая мощные предметы и отрабатывая командную работу. Тем временем в их мир выходят первые разумные расы и многие из них своим могуществом способны соперничать даже с техническим прогрессом человечества с его многолетним военным опытом.