Для начинающих атлетов эта книга может служить прямым руководством к действию, достаточно только определиться с целями и оборудованием, а затем найти нужные разделы и приступить к тренировкам. Книга будет полезна и атлетам со стажем, так как зачастую полезно вспомнить основы и изучить новые методики. Еще одной немаловажной целью книги было рассмотреть влияние стереотипов современной фитнес-индустрии на обычного человека, далекого от спорта. Эта информация поможет Вам разобраться в современном мире фитнеса и правильно определить реальные для Вас цели и пути их достижения.

Первый роман цикла «Книги на коже». Я не знаю, кто я, на чьей я стороне, и что на самом деле окажется на чаше весов в самом конце... Мы покрываем себя татуировками. Мы ничего не можем скрыть. Метки всегда расскажут правду! Это закон нашего общества. Но так ли это? Знала ли я своего отца по-настоящему? Знала ли я хотя бы что-то о нем, что было правдой?

Бывший циркач-многостаночник Леня по прозвищу Маркиз и его верная соратница Лола принимаются за очередное запутанное дело. Однако на этот раз все с самого начала пошло не так. Мало того что Леню похитили, как барана на шашлык, так еще и потенциальный заказчик был окутан такой завесой таинственности, что добыть какую-либо информацию о нем и его деле оказалось не легче, чем сдвинуть с места постамент «Медного всадника». Впервые в жизни Леня оказался в тупике.

В этой книге вы познакомитесь с энергией, которая таится в мысли. Эта энергия еще неизвестна официальной науке, но, прочитав эту книгу вы уже сегодня сможете управлять ею! Вы освоите, энергетические упражнения, которые буквально «передвинут» ваш организм на качественно новый уровень здоровья. Вы научитесь чистке вашей энергетики, освоите уровень борьбы с будущими болезнями, целительным словам, техники рассасывания негативного образа и даже изменению будущей ситуации.

Книга содержит множество разнообразных схем приемников и передатчиков, усилителей, модуляторов, демодуляторов и стереодекодеров, умножителей и делителей частоты, выпрямителей и радиоизмерительных приборов. Даны технические характеристики рассматриваемых устройств; на схемах указаны номиналы используемых элементов или приведены формулы, необходимые для их расчета. Все предлагаемые схемы проверены на практике.

Рим не пал под ударами варваров, а Карфаген не был разрушен. Но это не принесло обоим державам мира. противостояние продолжается, теперь уже в Большом Космосе. Римляне и карфагеняне снова встречаются в бою, на этот раз очень далеко от родных берегов. Начинается Десятая Пуническая война…

Советы, мысли, опыт знаменитого гипнотизера помогут вам справиться с проблемами, укрепить волю, добиться внушительных успехов в карьере и личной жизни. В книге вы найдете богатейший практический материал, упражнения самокодирования и аутотренинга, приемы гипнотизации, легко применимые в быту.

Современный писатель Виталий Владимирович Сертаков публикует свои произведения с 2004 года, работая в стиле фэнтези, приключения, боевая фантастика, киберпанк и др., а также пишет стихи. Вашему вниманию предлагается двухтомное издание избранных произведений автора. В первый том вошли циклы «Даг», «Мир Уршада» и «Проснувшийся демон». Во второй том вошел цикл «Пастухи вечности» и отдельные произведения.

Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все. Поэтому посторонние люди, скорее всего, никогда не спросят вас о том, сколько вы тянете или приседаете. Но они обязательно поинтересуются, сколько вы жмете лежа.

Многие годы поклонники Владимира Высоцкого слышали о многочисленных подделках под своего кумира, но найти их удавалось далеко не каждому. Именно поиском таких «подделок» занимается на страницах своей книги автор-исполнитель и коллекционер Игорь Уразов. Удастся ли найти «подделки под Высоцкого» Вы узнаете, проследив это расследование до конца. В процессе своей работы автор затрагивает и другие вопросы, связанные с творчеством Владимира Высоцкого, смело вынося их на обсуждение читателей.